Ich sage euch: Man muss noch Chaos in sich haben,

um einen tanzenden Stern gebären zu können. (Nietzsche)



ADHS - eine besondere Art des Seins

Das Akronym ADHS bedeutet Aufmerksamkeitsdefizitstörung, wobei „H“ für Hyper- bzw. Hypoaktivität steht. Die meisten Menschen assoziieren mit ADHS den hyperaktiven Zappelphilipp. Daneben gibt es jedoch auch eine hypoaktive Form, von der überwiegend Mädchen und Frauen betroffen sind. Dabei ist ADHS keine Krankheit, sondern eine angeborene Normvariante des menschlichen Gehirns. ADHS ist eine besondere Art menschlichen Seins mit außergewöhnlichen Stärken, aber auch Schwächen, die das Leben für die Betroffenen und ihr Umfeld überaus kompliziert und anstrengend machen können.

 

Symptome der ADHS

ADHS äußert sich durch:

  • Störung der Aufmerksamkeitssteuerung, die sich sowohl in erhöhter Ablenkbarkeit und Konzentrationsstörungen, wie auch in Hyperfokussierung äußern kann.
  • Hyper-/ Hypoaktivität: äußere und innere Unruhe bzw. Antriebschwäche (oft im Wechsel)
  • Affektlabilität: aus heiterem Himmel und durch geringe Reize kann es zu schnellen und starken Ausschlägen in der Stimmung kommen. Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt.
  • Impulsivität: Handeln ohne über die Folgen nachzudenken, herausplatzen, erhöhte Risikobereitschaft. Eine angemessene Verhaltensregulierung der überschießenden unberechenbare Gefühle und Erregungszustände kann nicht zuverlässig und vorhersehbar erfolgen. So wie die Reize ungefiltert auf ADHS-Betroffene einstürzen, so ungefiltert sind ihre Reaktionen mitunter.
  • Chaos, Desorganisation: Betroffenen leiden darunter, dass ihre Gedanken immer wieder um die Bewältigung der einfachsten täglich anfallenden Arbeiten kreisen ohne sie aktiv angehen zu können oder zu Ende zu bringen. Das andere Extrem ist zwanghafter Ordnungswahn, um bei der Bewältigung alltäglicher Arbeiten nicht völlig unter zu gehen.
  • Schnelle Erschöpfbarkeit und Lustlosigkeit. 

Diese Kennzeichen von ADHS sind nicht per se negativ. Sie haben vielmehr ein unglaubliches Potential.

 

Nicht schlechter, sondern anders

Gehirne von ADHS-Betroffenen "arbeiten" nicht schlechter als andere Gehirne, sondern einfach anders.

  • Das ADHS-Gehirn kann nicht linear / analytisch denken. Es arbeitet sich vom Chaos in die Struktur.
  • Es arbeitet flächig: unzählige, kleine Puzzleteile, die es einsammelt, ergeben nach und nach ein Gesamtbild.
  • Es hat eine Art Fehlsichtigkeit für die Zukunft.
  • Es lebt im Hier und Jetzt und kann schwer auf ein Ziel hinarbeiten.
  • Der Weg ist das Ziel und das Ziel ergibt sich aus dem Weg.
  • Es kann sich schwer auf Dinge konzentrieren, die es als langweilig empfindet. Sie gehen im Pool der vielen zeitgleich anwesenden Reize unter.
  • So tut es sich zwangsläufig schwer, Prioritäten zu setzen. Außer es ist im Hyperfokus. Dann gibt es nur diese eine Sache, die es dann unbeirrt, hochkonzentriert und ohne zu ermüden verfolgt. 

 

ADHS ist eine Störung des:

  • Umsetzens - nicht des Wissens, WIE man etwas  tun sollte
  • Anwendens - nicht des Wissens, WAS man tun sollte
  • “Wann” und “Wo”, nicht des “Wie” oder “Was”
  • Benutzens des Erfahrungswissens genau in dem Moment, in dem es notwendig ist! 

 

Die Stärken der ADHS

  1. Die Reizoffenheit lässt Betroffene sehr vielschichtig und differenziert wahrnehmen.
  2. Die Sensibilität und Fähigkeit Stimmungen schnell zu erfassen, ist die Basis für Empathie.
  3. Sprunghaftigkeit und Spontanität sind das Potential für Kreativität.
  4. Chaos beinhaltet Flexibilität.
  5. In der Impulsivität liegen die Fähigkeit schnell zu handeln und die Bereitschaft neue und andere Wege zu gehen.
  6. Die erhöhte Konzentrationsfähigkeit im Hyperfokus macht extrem leistungsbereit, unbeirrt und umsetzungsstark.

Diese positiven Seiten können ADHS-Betroffene zu verhaltensoriginellen, charismatischen, inspirierenden und einfühlsamen Menschen machen, ohne die unsere Welt ärmer und weniger bunt wäre. Nicht von Ungefähr sind unter ErfinderInnen, KünstlerInnen, SchauspielerInnen, SchriftstellerInnen, Revolutionären, RednerInnen, SportlerInnen sehr viele Menschen mit ADHS zu finden. Wie auch in sozialen Berufen und unter PsychiaterInnen, PsychologInnen, LehrerInnen, sowie in Berufen, in denen man von jetzt auf gleich hellwach, ruhig und handlungsbereit sein muss, wie bei Feuerwehr, Polizei, Rettungsdienst, Krisenmanagement, etc.

 

Diese Seite ist noch im Entstehen.

Flächig, nicht linear, etwas chaotisch in der Arbeitsweise ...

kurz: ein intuitiver Kreativprozess.