Tagesablauf Retreat

07:00 Uhr sanfte Bewegungsübungen mit dem Atemfluss

07:30 Uhr Meditation

08:00 Uhr Frühstück

08:30 Uhr Mußezeit

10:00 Uhr Meditationsanleitungen

11:00 Uhr Gehmeditation (im Freien)

11:45 Uhr Teepause

12:00 Uhr Meditation

12.30 Uhr Mittagessen

13:30 Uhr Mußezeit

14:30 Uhr moving into meditation

15:15 Uhr Meditation im Liegen (Tiefes Ruhen)

15:45 Uhr Teepause

16:00 Uhr Meditation

16:30 Uhr Gehmeditation

17:00 Uhr Teepause

17:15 Uhr Meditationsanleitungen

18:00 Uhr Abendessen

19:00 Uhr Mußezeit

20:00 Uhr Meditation & Vortrag

21:00 Uhr offene Meditation / Mußezeit / Schlafenszeit 

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