Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Stefanie Sigl,
als Expertin für Stressbewältigung, Coach und Meditationslehrerin begleite ich Menschen auf ihrem Weg in ein unkompliziertes, glückliches, authentisches Leben.
Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude?
Du möchtest deine Ziele und Pläne umsetzen? Beziehungen führen, in denen du du selbst sein kannst? Einen liebevollen Umgang mit dir und anderen pflegen? Mutig Ja und Nein sagen können? Wählen können? Mehr Freiheit von Brauchen, Sollen, Müssen, Nichtdürfen und anderen Konzepten, die deinem Glück und einem erfüllten Leben im Wege stehen?
Dann ist es an der Zeit aufzuwachen, deine innere Weisheit zu nutzen und die Stress und Leid erzeugenden Gedanken- und Verhaltensmuster zu untersuchen, die aktuell dein Leben bestimmen.
Zeit, dein Leben und Glück wieder selbst in die Hand zu nehmen!
Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe, Stefanie
Alle Angebote online.
Räumlich flexibel. Von Zuhause aus.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR - mindfulness based stress reduction
Das original-MBSR-8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn als Online-Kurs.
The Work of Byron Katie
IBSR - inquiry based stress reduction
The Work of Byron Katie (auch IBSR - inquiry based stress reduction) ist eine einfache und kraftvolle Methode zur meditativen Selbsterforschung. Sie hilft Stress auslösende Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen und aufzulösen.
Coaching
Du wünscht dir individuelle Begleitung bei der Auflösung deiner Themen?
Im Coaching unterstütze ich dich 1:1 dabei, eingefahrene, wenig hilfreichen Muster aufzulösen, die dich binden.