Sag mir, was hast du vor mit deinem einen wilden und kostbaren Leben?

 Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?

(Mary Oliver) 

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Du hast das Gefühl, dass dir das Leben entgleitet?

Dein Leben ähnelt mehr einer Pflicht, als einer fließenden, freudvollen, lebendigen Kür?

Du denkst dir immer öfter: Das kann doch nicht alles (gewesen) sein?

Dir fehlt die Lebensfreude?

Du fühlst dich reif für Veränderung?

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Du möchtest den Herausforderungen des Lebens mit mehr innerer Ruhe begegnen?

Du wünschst dir, in einen tiefen, echten Kontakt mit dir zu kommen?

Du würdest gerne mutig und authentisch leben?

Du bist bereit, Ja! zu deinen Träumen und Wünschen zu sagen?

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Gerne begleite ich dich

auf der spannenden Reise zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude -

auf der Reise zu dir selbst.

Hallo! Ich bin Stefanie Sigl,

Lehrerin für buddhistische Meditation, Achtsamkeit und MBSR

(mindfulness based stress reduction),

psychologische Beraterin, Coachin.

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In Seminaren, Kursen und Coachings begleite ich Menschen mit dem Wunsch nach Veränderung auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Dabei stütze ich mich auf die seit Jahrtausenden erprobten Weisheitslehren des Buddha, wissenschaftlich orientierte, westliche Methoden der Bewusstseins- und Geistesschulung, Ansätze der buddhistischen Psychologie, sowie The Work of Byron Katie.

Das Vereinen von Tradition und Moderne, erfahrungsbasierten und wissenschaftlichen, sowie fernöstlichen und westlichen Übungswegen eröffnet meiner Erfahrung nach einen förderlichen Raum, um Körper, Herz und Geist in Einklang zu bringen. Einfach Da-Sein und alles Suchen und Kämpfen hat ein Ende.