Termine und Kurse


Oktober 2021 bis Februar 2022


MBSR - Vertiefungsgruppe Herbst/Winter 2021/2022

Online per Zoom

Achtsamkeit ist nicht genug.

 

Wir treffen uns von Oktober 2021 bis Februar 2022 einmal im Monat mittwochs um unsere Achtsamkeitspraxis zu vertiefen, uns auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen.

 

Termine: 5 x mittwochs von 18:30 Uhr bis 21.00 Uhr (20.10., 17.11., 15.12., 19.01., 16.02.)

Kosten: 175 EUR

Infos


November 2021 bis Februar 2022


Die Kunst der Meditation 

2-teiliger Online-Kurs per Zoom

 

In dieser Gruppe üben die zwei zeitlosen Meditationsformen Metta (Herzensgüte) und Vipassana (Einsicht)

Für Menschen, die in geführten Meditationen, Kontemplationen und Selbsterforschung die buddhistische Lehre und Meditationspraxis modern und alltagsnah kennenlernen und vertiefen möchten.

 

1 - Kraft des Herzens (Metta)

4 x mittwochs (10.11., 24.11., 8.12., 22.12.)

von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

vertiefen wir die Brahmaviharas.

Infos

 

2 - Einsichten (Vipassana)

4 x mittwochs (12.1., 26.1., 9.2., 23.2.)

von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

erforschen wir die Gesetzmässigkeiten des Lebens.

Infos

 

Die Module sind einzeln buchbar.  

Kosten: 85 EUR je Modul, 165 EUR pauschal für beide Module.


November 2021 bis Januar 2022


MBSR-online-Kurs

Das 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn

 

Abendkurs: 8 x dienstags 23.11. - 11.1. von 18:30 Uhr - 21 Uhr

Tag der Achtsamkeit, Sonntag 2.1. von 9 Uhr bis 15 Uhr

Kosten: 350 EUR

Infos

 

Anmeldung nicht mehr möglich

 


Januar bis März 2022


MBSR-online-Kurs

Das 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn

 

Abendkurs: 8 x dienstags 18.1. - 8.3. von 18:30 Uhr - 21 Uhr

Tag der Achtsamkeit, Sonntag 27.2. von 9 Uhr bis 15 Uhr

Kosten: 350 EUR

Infos


März


Vipassana und Deep Rest Retreat mit Nicole Stern

6-tägiges Schweigeretreat im ZEN Kloster Eisenbuch

 

 

Dieses Schweigeretreat mit meiner Lehrerin Nicole Stern (und mir als Assistenz) führt in einem klaren Tagesablauf durch die Praxis der Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation (Vipassana). Mußezeiten laden zum mußevollem „Nichtstun“ ein. Wir üben das Loslassen von Stressfaktoren, innere Sammlung und Besinnung auf das Wesentliche. 

 

Zeit: 21.3. bis 27.3.

Ort: ZEN Kloster Eisenbuch in Erlbach, ca 100 km östlich von München

Mehr erfahren

 


Mai


Vipassana und Deep Rest Retreat mit Nicole Stern

7-tägiges Schweigeretreat im Seminarhaus Engl

 

 

Dieses Schweigeretreat mit meiner Lehrerin Nicole Stern (und mir als Assistenz) führt in einem klaren Tagesablauf durch die Praxis der Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation (Vipassana). Mußezeiten laden zum mußevollem „Nichtstun“ ein. Wir üben das Loslassen von Stressfaktoren, innere Sammlung und Besinnung auf das Wesentliche. 

 

Zeit: 7.5. bis 13.5.

Ort: Seminarhaus Engl in Unterdietfurt, ca. 100 km östlich von München 

Mehr erfahren