Vielleicht magst du dir einen Moment Zeit nehmen und anhand der aufgelisteten Warnsignale über deine aktuelle gesundheitlichen Verfassung reflektieren? Die folgenden Punkte können Anzeichen für Überforderung sein. Welche davon habst Du in der letzten Woche an dir feststellen können?
(Die Kriterien stammen aus: Kaluza, G.: Gelassen und sicher im Stress, Springer-Verlag Berlin Heidelberg.)
Körperliche Warnsignale
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Kognitive Warnsignale
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Warnsignale im Verhalten
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Emotionale Warnsignale
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