Bei Lichte besehen sind Ruhe und Glück überhaupt das selbe.

(Fontane)


5-Tages Retreat im Allgäu

Friedvolles Verweilen & Geistesklarheit


Beginn: Dienstag, 18.3.25 um 18 Uhr mit dem Abendessen 

Ende: Sonntag, 23.3.25 gegen 13 Uhr nach dem Mittagessen

Wo: Seminarhaus Werkstatt Engel, Niedersonthofen im Allgäu (ca. 150 km südwestlich von München, ca. 200 km südlich von Stuttgart)

Kursgebühr: 365 Euro

Übernachtung: 505 Euro - 625 Euro, zzgl. Kurtaxe

Anmeldung ab August möglich. Falls du dich bereits jetzt vormerken lassen möchtest, schick mir eine kurze E-Mail. 



Retreat


Dieser 5-tägige Rückzug in die Stille führt in einem klaren, strukturierten Tagesablauf durch die Praxis der Ruhe- und Einsichtsmeditation (Samatha und Vipassana).

Dies ist eine grundlegende, buddhistische Geistesschulung, um innere Ruhe, Herzensgegenwart (Achtsamkeit) und Klarheit zu entwickeln. Anders ausgedrückt geht es darum, zu üben, mit dem Herzen präsent zu sein und dich dem natürlichen Fluß des (Er)Lebens anzuvertrauen.


Den Kern des Retreats bilden die sechzehn meditative Übungen des Gewahrseins beim Ein- und Ausatmen (Anapanasati), die den Atem mit den Vier Grundlagen der Achtsamkeit verbinden. Anapanasati ist ein wunderbarer und sanfter Weg durch tiefes Schauen das Wesen aller Dinge zu erkennen und aufzuwachen.

Stille und geführte Meditationen im Sitzen und Liegen (Tiefes Ruhen I Deep Rest), Meditationsanleitungen, Gehmeditation (auch draußen in der Natur), Deep Rest Spaziergang und Morning Walk wechseln sich fließend mit den Mahlzeiten und Pausen, die ausdrücklich zum Nicht(s)Tun einladen, ab.

Der Garten und die umliegende Landschaft eignen sich perfekt, um mit offenen, wachen Sinnen den steten Wandel und Natur in ihrer ganzen Schönheit zu erleben.


Zielgruppe


Das Retreat richtet sich an Personen, die sich nach Einfachheit, Natur, meditativer Stille, tiefer Ruhe und Klarheit sehnen.

Es ist gleichermassen für interessierte Anfänger, wie auch (sehr) erfahrene Meditierende geeignet. Um am Retreat teilzunehmen, brauchst weder Buddhist:in zu sein, noch zu werden.


Seminarhaus


Werkstatt Engel ist ein kleines, ruhig gelegenes Seminarhaus am Ortsrand von Niedersonthofen im Allgäu. Direkt hinter dem Haus liegt ein wunderschöner Wald mit einem Bachlauf und einem Wasserfall, von wo aus man einen malerischen Ausblick in die Allgäuer Berge hat.

Ein perfekter Ort für ein Schweigeseminar. Alles -vom Essen, über die Zimmer bis hin zum Seminarraum-  ist in sich stimmig, fein durchdacht und mit Liebe gestaltet. Die Gastgeber unterstützen das Schweigen mit klarer, offener Herzlichkeit.



Kosten


✔️ Kursgebühr: 365 Euro

Hinzu kommt die Übernachtung mit köstlicher vegetarisch-veganer Vollverpflegung (inklusive Pausensnacks, Obst, Tee, Kaffee). Es stehen folgende Zimmerkategorien zur Auswahl:

✔️ Einzelzimmer mit Bad: 625 Euro
✔️ Einzelzimmer (Bad wird mit einem anderen Zimmer geteilt)**: 600 Euro
✔️ Zweibettzimmer mit Bad: 535 Euro pro Person
✔️ Zweibettzimmer (geteiltes Bad): 505 Euro pro Person

** Ideal für Paare, die getrennt schlafen möchten.

Dazu kommt die Kurtaxe der Gemeinde Waltenhofen von 1,60 Euro/Tag/Person.



Mit deiner Anmeldung wird die Kursgebühr von 365 Euro fällig und ich reserviere deine gewählte Zimmerkategorie im Seminarhaus. Die Übernachtungspauschale bezahlst du dann vor Ort in bar oder per girocard / EC-Karte.